含維生素d較多的食物主要是深海魚(yú)類(lèi)以及動(dòng)物的肝臟，另外還有雞蛋和堅(jiān)果等，而水果類(lèi)主要是香蕉、橙子、草莓及檸檬等，這些平時(shí)可以多給小孩食用。

舉措建議

維生素D缺乏是有可能引起佝僂病的，建議及時(shí)給予補(bǔ)充，除了給孩子多食用含維生素D豐富的食物外，還可以通過(guò)直接接受太陽(yáng)照射的方式來(lái)攝取維生素D。

注意事項(xiàng)

注意孩子的飲食要全面均衡，平時(shí)應(yīng)多吃水果及蔬菜，要避免刺激及生冷的食物，還應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。