產(chǎn)婦得了抑郁癥，家人要給予關(guān)心和理解，幫助其恢復(fù)信心，擺脫焦慮壓抑的情緒。

產(chǎn)后抑郁癥可以進(jìn)行自我心理治療，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要把精力集中在不愉快的事物上。產(chǎn)婦還要及時(shí)宣泄負(fù)面情緒，多與外界溝通。

舉措建議

產(chǎn)后抑郁癥一般在3~6個(gè)月后自行恢復(fù)，但也有重癥患者持續(xù)1~2年左右。如果產(chǎn)后抑郁癥比較嚴(yán)重，產(chǎn)婦會(huì)有傷害嬰兒或者自殺的行為，要積極治療。

產(chǎn)后抑郁癥也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，平時(shí)多聽聽音樂，多做運(yùn)動(dòng)。