孕婦因?yàn)榕韫亲兓?，臀部脂肪堆積等因素，有臀部變寬等情況，屬于正常生理現(xiàn)象，與個(gè)人體質(zhì)體型有關(guān)，可以通過產(chǎn)后塑形來達(dá)到恢復(fù)的功效。

產(chǎn)后媽媽需注意走姿正確，最好選擇硬床墊，也可以使用一些盆骨矯正帶來輔助恢復(fù)。

舉措建議

（1）產(chǎn)婦需多吃些富含蛋白，特別是骨質(zhì)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣和維生素C豐富的食物。

（2）產(chǎn)后不要急于減重，更要注重塑形，需循序漸進(jìn)，切不可求快。

（3）產(chǎn)后瑜伽有助于產(chǎn)后身體的塑形，有條件的可以做做瑜伽。