產(chǎn)后出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)，首先需要調(diào)整情緒，每天要保持樂觀的情緒，不要太過于緊張或者是焦慮，其次也要注意各類營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些生冷刺激油膩的食物，必要時(shí)需要補(bǔ)充雌激素治療。

舉措建議

平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常熬夜，更不要過度的勞累，還要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，同時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)。