紅糖姜水在女性來月經(jīng)的時候可以適當?shù)娘嬘?，一天?~3次就可以，不宜喝的太多，紅糖姜水主要可以改善虛寒性體質(zhì)的痛經(jīng)，小腹冷，手腳發(fā)冷等癥狀，如果平時容易上火，易爆，易怒的女性就不建議服用紅糖姜水。

舉措建議

在來月經(jīng)期間一定要多注意保暖，可以適當?shù)奶砑右路?，避免出現(xiàn)受涼的情況，飲食方面需要多吃一些溫熱性的食物，不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時也要注意局部的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。