陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)形體消瘦、口燥咽干、頭暈眼花、手足發(fā)熱、虛煩不眠、潮熱盜汗、兩顴赤紅、大便干躁、舌質(zhì)紅、苔少以及脈細(xì)數(shù)。出現(xiàn)以上癥狀要及早進(jìn)行干預(yù)治療，可以在中醫(yī)的安排下服用一些對癥的中藥湯劑來進(jìn)行改善。

舉措建議

首先要從日常的起居、運(yùn)動(dòng)、飲食幾個(gè)方面來進(jìn)行綜合的調(diào)理，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，飲食上面可以增加一些補(bǔ)氣補(bǔ)血，富含蛋白質(zhì)食物的攝入，也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況酌情的進(jìn)行一些體育項(xiàng)目，比如散步，跑步等。