益生菌一般建議飯后吃，大概在飯后半個小時服用效果是比較好的。益生菌的主要作用是調(diào)節(jié)腸道菌群，能夠在一定程度上緩解腸胃不適的情況。

益生菌是一種微生物，具有適度的活性。通過服用益生菌，可以在一定程度促進(jìn)人體腸胃菌群的平衡。在飯前服用時，人體的胃酸強(qiáng)度較高，容易殺死部分益生菌，會使活性降低。選擇在飯后服用，食物已經(jīng)中和了大部分的胃酸，此時益生菌進(jìn)入人體之后可以大量的存活，補償缺失的微生物。

舉措建議

給嬰兒服用益生菌的時候，盡量用溫開水飲用，用藥時謹(jǐn)遵醫(yī)囑。注意兌水量不能過多，平時要注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如果是處于母乳喂養(yǎng)階段，母親要多吃一些清淡易消化的飲食，盡量減輕給嬰兒造成的腸胃負(fù)擔(dān)。

家長平時要密切關(guān)注嬰兒身體上是否有異常的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題時盡量不要耽擱，應(yīng)當(dāng)及時的就醫(yī)診治。