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補(bǔ)鈣應(yīng)該是飯前補(bǔ)還是飯后

2020-02-23
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補(bǔ)鈣應(yīng)該在飯后一小時(shí)補(bǔ)充,因?yàn)樵陲埱敖o孩子補(bǔ)鈣,可能會(huì)因?yàn)楹⒆釉谶M(jìn)食后,蔬菜中含有草酸可能會(huì)影響到鈣質(zhì)的吸收。

原因分析

在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候,最好在晚飯一小時(shí)后給孩子進(jìn)行補(bǔ)充,因?yàn)樵谝归g是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)間,飯后一小時(shí)讓寶寶補(bǔ)鈣,能夠增加人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

舉措建議

在給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣的同時(shí),可以帶孩子到戶外經(jīng)常曬一下太陽,或者給孩子添加魚肝油或者維生素ad來輔助治療,要遵醫(yī)囑按量補(bǔ)充。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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