產(chǎn)后媽媽將更多的注意力和關(guān)注度放在了孩子身上，會出現(xiàn)記憶力下降的情況，這是正常生理反應(yīng)。

產(chǎn)后媽媽一定注意多多休息，保持充足睡眠，帶孩子的任務(wù)適當(dāng)分給其他家庭成員，優(yōu)質(zhì)的睡眠是恢復(fù)記憶力的關(guān)鍵；此外要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃些堅果、豆制品以及其他富含蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

（1）產(chǎn)后媽媽需注意做些產(chǎn)后運動，不僅可以恢復(fù)身材，也可以保持心情舒暢。

（2）家人需給產(chǎn)后媽媽更多的關(guān)愛，不要讓產(chǎn)婦有大的精神情緒波動。

（3）產(chǎn)后媽媽出了月子要經(jīng)常走到戶外，放松心情，保持一個好的精神狀態(tài)。