出現(xiàn)了月經(jīng)量比較少的情況，一定要明確病因，再做針對(duì)性的調(diào)理，不要盲目的亂吃東西，也不建議私自治療，需要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，很有可能是由于卵巢功能衰退，或者是子宮內(nèi)膜損傷，還有作息習(xí)慣不穩(wěn)定引起的，需要做針對(duì)性的治療和調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常熬夜，更不要過(guò)多的勞累，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也需要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)奶砑右路?，也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。