女性在月經(jīng)期間是可以通過食補(bǔ)來幫助增強(qiáng)月經(jīng)量的，在飲食搭配上可以選擇補(bǔ)氣益血的食物，如菠菜、山藥或者枸杞等。

原因分析

大多數(shù)經(jīng)期月經(jīng)量少的問題是由于自身有過人工流產(chǎn)手術(shù)等經(jīng)歷，或者是經(jīng)常服用緊急避孕藥所造成的，嚴(yán)重的話還會(huì)影響到身體健康。

舉措建議

解決月經(jīng)量少的癥狀，有幾點(diǎn)建議：

一、放松自己的心情，避免過度的緊張。

二、切忌過度的運(yùn)動(dòng)跟干重活。

三、保持個(gè)人的衛(wèi)生干凈，勤洗手。