有很多原因都可能會引起月經(jīng)量減少的，需要查明原因，以后再做針對性的調(diào)理，一般吃東西是很難增加月經(jīng)量的，需要到正規(guī)的醫(yī)院婦科做檢查，然后通過醫(yī)生進行治療的。

月經(jīng)量減少，很有可能是因為不良的生活習(xí)慣或者是卵巢性激素分泌不足的原因引起的。

舉措建議

平時一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要注意個人衛(wèi)生。