月經(jīng)期間如果月經(jīng)量很少，可以適當(dāng)?shù)亩嗪燃t糖水，也能夠吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗，烏雞湯，羊肉湯等等，還可以遵醫(yī)囑適當(dāng)服用益母草顆粒來調(diào)節(jié)，如果長時(shí)間的月經(jīng)量少，就應(yīng)該到醫(yī)院做婦科檢查。

舉措建議

建議平常生活中要適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)充營養(yǎng)，保證身體內(nèi)營養(yǎng)的充足，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，注意經(jīng)期要做好身體的防護(hù)，最好不要讓身體受涼感冒，也盡量不要吃生冷寒涼食物，以免痛經(jīng)。