孕婦適量的吃黑芝麻是比較好的，對(duì)于胎兒也有一定的好處，黑芝麻中含有蛋白質(zhì)以及維生素等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)黑芝麻中的鈣含量也是比較豐富的，這些對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育都有一定的幫助，可以補(bǔ)充到胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

舉措建議

孕婦在懷孕后的飲食習(xí)慣會(huì)直接影響到孩子的發(fā)育情況，因此，懷孕后飲食方面一定要特別注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如魚(yú)肉等，同時(shí)還應(yīng)該要避免過(guò)于辛辣的食物，烹飪方式要盡量的清淡一些。