月經(jīng)一般來3~7天是屬于正常的范圍，但也有個別的女性會出現(xiàn)偶爾一次月經(jīng)時間縮短或者是延長的情況，是不用過于擔心的，但如果是長時間的出現(xiàn)明顯超出正常的情況，要引起重視，可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候，不但要注意局部的清潔工作，也要注意保暖情況，防止身體出現(xiàn)受涼，飲食方面也要多吃一些對于身體有利的食物，如新鮮的蔬菜類，魚類，肉類等都是不錯的選擇，在吃東西時要養(yǎng)成好的習慣。