月經(jīng)一般來(lái)3~7天是屬于正常的范圍，但也有個(gè)別的女性會(huì)出現(xiàn)偶爾一次月經(jīng)時(shí)間縮短或者是延長(zhǎng)的情況，是不用過(guò)于擔(dān)心的，但如果是長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)明顯超出正常的情況，要引起重視，可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不但要注意局部的清潔工作，也要注意保暖情況，防止身體出現(xiàn)受涼，飲食方面也要多吃一些對(duì)于身體有利的食物，如新鮮的蔬菜類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)等都是不錯(cuò)的選擇，在吃東西時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣。