一天中服用葉酸沒有特定的時間規(guī)定，在一天里的任何時間段都可以服用葉酸，可以盡量選擇在每天的同一時間點進行服用，比如每天早上8點或者是每天早上10點，進行服用葉酸，葉酸可以有效預防胎兒畸形。

舉措建議

女性在備孕期間，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強個人體質，提高身體的免疫能力，同時，在平時的飲食上，要保證葷素搭配，營養(yǎng)均衡。在懷孕期間，一定要定期進行產(chǎn)檢，密切關注胎兒的身體發(fā)育情況，同時要保證充足的休息時間。