女性在備孕以及懷孕初期，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，在一天任何一個時間段服用葉酸都可以起到相同的功效，服用葉酸沒有特殊的時間規(guī)定?？梢员M量選擇在每天的同一個時間段進(jìn)行服用，比如每天的9點(diǎn)或者每天的中午進(jìn)行服用。

舉措建議

女性在備孕期間，可以堅持進(jìn)行體育鍛煉，提高個人身體素質(zhì)，在平時的飲食上，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸以及含有添加劑的食物，同時，要保證充足的睡眠時間，盡量不要過度勞累，不要做重體力活。