膝關(guān)節(jié)疼痛可以使用按摩熱敷等等方法來緩解處理。嚴(yán)重的話需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑使用對癥方法的治療，

引起膝關(guān)節(jié)疼痛，很有可能是因為受涼的原因造成的，但是也不能夠排除長時間的勞累過度等等都有一定的關(guān)系。

舉措建議

這期間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免做劇烈的運動鍛煉，也要避免著涼，多觀察氣候的變化，及時的增減衣物。也不要長時間的勞累過度，保持樂觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過大。在飲食上最好不要吃上火的食物。