膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，很有可能是骨性關(guān)節(jié)炎或者是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等，具體的方法可以遵醫(yī)囑選擇藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也可以選擇物理治療的方法，比如針灸治療、按摩治療、電磁波治療等方法，也可以選擇熱敷的方法進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中要給膝蓋做好保暖的工作，避免膝蓋出現(xiàn)受涼的情況，平時(shí)要避免穿高跟鞋走很遠(yuǎn)的路，同時(shí)也要控制體重，要防止身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，在平時(shí)也要注意走路的姿勢(shì)，在飲食方面也要多吃一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)高的食物為主。