女性宮寒月經(jīng)期間可以吃老母雞湯，豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，羊湯，銀耳蓮子湯，新鮮的蔬菜類等都是不錯的選擇，在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習(xí)慣，避免出現(xiàn)一次吃過多食物的情況，也要避免吃一些生冷類的食物。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了飲食方面要注意以外，局部的清潔工作也非常的重要，除了要及時的更換被污染的衛(wèi)生巾以外，也可以用溫水進(jìn)行清洗，如果想要進(jìn)行洗澡，也可以使用淋浴，避免使用坐浴，也要注意保暖工作。