孕婦缺乏維生素d，除了可以在醫(yī)生的指導下選擇一些專用的鈣劑來進行補充以外，飲食方面也可以多吃一些魚蝦類的食物，也可以喝牛奶，骨頭湯，在吃面條時也可以適當?shù)姆湃胍恍┲ヂ獒u等，對身體是有好處的。

舉措建議

在孕期是要通過多次的檢查，來了解到身體的狀況以及胎兒的發(fā)育情況，在平時也可以適當?shù)倪M行一些輕緩的運動，如散步，做孕婦保健操等，對身體都是有好處的，也要根據(jù)天氣的情況適當增加衣物。