孕婦缺維生素d吃什么補充
2020-03-03
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孕婦如果出現(xiàn)缺乏維生素d的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用維生素D的藥物進行補充,也可以適當(dāng)?shù)倪M行曬太陽補充,并且,在平時的飲食上,也可以多吃一些富含維生素D的食物進行補充,比如雞蛋、奶油以及豬肝等食物進行補充。
舉措建議
孕婦在懷孕期間,一定要加強營養(yǎng),可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,比如肉類、堅果類以及牛奶等物質(zhì),保證身體營養(yǎng)均衡,同時,要保證充足的休息時間,不能過于勞累,并且要定期進行產(chǎn)檢,關(guān)注自身以及胎兒的健康狀況。