出現(xiàn)腸胃不舒服的時(shí)候，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，橙子，葡萄，橘子，荔枝等水果的，但一次性不要吃得太多，否則也可能會(huì)引起腸胃不舒服，而且在腸胃不舒服的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)慕o腹部做按摩來緩解癥狀。

舉措建議

平時(shí)多喝一些溫開水，多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，還要多注意休息，保持睡眠充足，不要經(jīng)常熬夜，晚上睡覺的時(shí)候也需要蓋好被子，避免出現(xiàn)受涼的情況，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)。