腸胃不是太好的人，平時(shí)的水果都是可以適當(dāng)吃一點(diǎn)的，但是不要吃的太多，否則也可能會(huì)引起消化不良的癥狀，比如可以吃一些香蕉，蘋果，荔枝，橙子等，同時(shí)也需要多喝一些溫?zé)崴?，多注意腹部的保暖?/p>

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)還要多加注意休息，不要經(jīng)常熬夜，也不要過度的勞累，可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾倪\(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，也能夠促進(jìn)消化。