孕婦出現(xiàn)腸胃不舒服的情況，可以通過改善生活方式，調整飲食結構進行緩解，在平時飲食中多吃一些容易消化的食物，適當?shù)倪M行一些簡單的運動，增強腸胃蠕動，改善腸胃不適的情況，如果腸胃不適的情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

建議在平時生活中應該適當?shù)倪M行休息，養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，在飯后可以進行簡單的運動，比如散步，孕期瑜伽等，促進食物的消化，減少腸胃的不適感，在平時還要做好保暖工作，避免著涼。