腸胃不好吃什么水果最好
2020-03-03
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腸胃不是太好的患者,是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?,柿子,杏子,木瓜,圣女果等,但是一次性也不要吃得太多,否則也可能會引起消化不良的情況,日常生活中也需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。
舉措建議
平時一定要多注意休息,保持充足的睡眠,不要太過于勞累,也不要經(jīng)常的熬夜,晚上睡覺的時候需要蓋好被子,注意保暖,避免出現(xiàn)受涼感冒的現(xiàn)象,要經(jīng)常的給腹部做按摩,促進消化,還可以適當(dāng)?shù)淖鲞\動,鍛煉身體。