在懷孕期間，可以多吃一些水果，因?yàn)樗泻胸S富的維生素，給孕婦的身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，是可以多吃一些蘋(píng)果，香蕉，梨，獼猴桃，芒果等，在吃水果的時(shí)候不要一次性吃的過(guò)多，要少食多餐。

舉措建議

懷孕期間，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，均衡營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，要加強(qiáng)保暖，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要吃辛辣刺激，易上火的食物，避免引起身體不適，也可以在進(jìn)餐半個(gè)小時(shí)之后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者按摩腹部，促進(jìn)食物的消化吸收。