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兒童吃什么可以增強免疫力

2020-02-24
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想要兒童增強免疫力可以通過食物均衡以及適當?shù)难a充營養(yǎng)物質(zhì),食物可以多吃牛肉,瘦肉,雞蛋,牛奶,蔬菜水果等等健康的,而補充益生菌和鋅也是可以增強免疫力的。

舉措建議

兒童由于各種原因會發(fā)生免疫力低下,容易生病的情況,媽媽需要給寶寶合理搭配日常的飲食,還需要激活腸道強大的免疫系統(tǒng)提高免疫力。

合理的喂養(yǎng),每天三餐定時定量,中間可以增加一些點心或者補充一次營養(yǎng)固體飲料,如天然博士的針葉櫻桃粉,有助于增強寶寶免疫力,幫助孩子骨骼和牙齦健康。

注意事項

兒童的免疫力除了通過食物和營養(yǎng)物質(zhì)補充提高,還可以通過適量的活動進行體格的建造,可以聯(lián)合一起應用。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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