兒童增強(qiáng)免疫力吃什么
2019-12-12
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寶寶免疫力差,平時可以多給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng),飲食要多樣化,葷素搭配,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物,比如西紅柿,獼猴桃,草莓,蘋果等等。
寶寶免疫力差,與平時營養(yǎng)不良,或者是濫用抗生素有一定的關(guān)系。
舉措建議
日常生活中,還要多讓寶寶去戶外進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,多曬太陽,多排汗來改善身體的體質(zhì)。
盡量避免給寶寶吃一些辛辣,刺激,油膩的食物,也要避免給寶寶吃過多的零食,以及膨化食品。多吃蔬菜和水果。