一歲的兒童平時可以多吃一些高蛋白的食物和富含維生素的食物來增強自身的免疫力，比如奶制品，蛋類，瘦肉，新鮮水果蔬菜，粗纖維食物等等，平時少給孩子吃一些精細(xì)加工的食品。

舉措建議

一歲的兒童對外界病菌的抵抗力是比較差的，平時要多注意保暖，根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)膸秃⒆釉鰷p衣服，少帶孩子去人口密集的地方。

注意事項

孩子平時所處的室內(nèi)不宜太過干燥，需要適當(dāng)?shù)脑黾訚穸?，另外要?jīng)常開窗通風(fēng)，平時多帶孩子去參加一些戶外活動，能夠增強孩子抵抗力。