兒童吃什么食物可以增強免疫力
2019-12-17
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寶寶的抵抗力差,平時要多注意給寶寶加強營養(yǎng),可以適當?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物,多攝入一些高蛋白質類的食物。
抵抗力差,與平時亂用抗生素,或者是飲食不均衡等等都有一定的關系。
舉措建議
單純食補提高抵抗力,效果可能不是很明顯。平時天氣好的話,多讓寶寶去戶外進行運動鍛煉,多排汗來改善身體的體質。
多讓寶寶吃一些應季的蔬菜和水果,飲食盡量多樣化,避免寶寶挑食偏食,養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣。