兒童吃什么食物可以增強(qiáng)免疫力
2019-12-17
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寶寶的抵抗力差,平時(shí)要多注意給寶寶加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物,多攝入一些高蛋白質(zhì)類的食物。
抵抗力差,與平時(shí)亂用抗生素,或者是飲食不均衡等等都有一定的關(guān)系。
舉措建議
單純食補(bǔ)提高抵抗力,效果可能不是很明顯。平時(shí)天氣好的話,多讓寶寶去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,多排汗來(lái)改善身體的體質(zhì)。
多讓寶寶吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果,飲食盡量多樣化,避免寶寶挑食偏食,養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。