哺乳媽媽吃DHA補充營養(yǎng)，乳汁中就會有足夠的DHA，因此寶寶也能有效地吸收到DHA。母乳是寶寶最好的DHA來源，在母乳充足的情況下，寶寶不需要補充DHA或者補充劑。

原因分析

人體可以將攝入的α-亞麻酸轉(zhuǎn)換DHA，但轉(zhuǎn)換有限，因此一般吃含有DHA的食物來直接補充DHA，如進食一定數(shù)量的海產(chǎn)魚或DHA補充劑。

注意事項

在哺乳期間哺乳媽媽要注意均衡飲食，同時每周再吃一些深海魚或者食用DHA補充劑，如湯臣倍健天然博士DHA藻油，選擇禮盒裝能滿足媽媽5個月的需求，有效地保證母乳中有足夠的DHA提供給寶寶。