哺乳期媽媽補(bǔ)鈣的話，是能夠通過乳汁分泌后而被寶寶吸收，所以在哺乳期階段可通過有效服用鈣片等方式，使母乳質(zhì)量含有更多的鈣質(zhì)。

舉措建議

1、哺乳期應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)而確保母乳質(zhì)量。

2、哺乳期需要規(guī)律作息少熬夜，同時(shí)也要減少情緒方面出現(xiàn)易怒情況。

3、漏奶后需要替換內(nèi)衣以及清潔乳房。

注意事項(xiàng)

哺乳期媽媽補(bǔ)鈣期間，要有效根據(jù)實(shí)際情況而選擇鈣制品，以防止過多補(bǔ)鈣后而引起便秘情況。