來月經(jīng)之前鬧肚子，主要是因?yàn)樽訉m平滑肌過強(qiáng)的收縮導(dǎo)致的一種癥狀。如果只是輕微的癥狀，一般不需要特殊的治療，在此時(shí)需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，并且多注意保暖，避免受涼。多注意喝溫開水，促進(jìn)身體的新陳代謝。

舉措建議

并且在月經(jīng)期間需要做好防護(hù)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如散步、彎腰、練習(xí)瑜伽等等，同時(shí)需要適可而止，避免長時(shí)間的勞累過度。每天堅(jiān)持使用溫開水的方法清洗外陰，保持局部的清潔。