來月經(jīng)的前幾天腹痛可能與體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，前列腺素釋放增多，子宮平滑肌痙攣等因素有關(guān)。這是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要太過擔(dān)心。

期間可以通過腹部熱敷的方式來緩解不適癥狀，如果疼痛明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的止痛藥。

舉措建議

平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃或者不吃辛辣、油膩、生冷性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如富含維生素C的獼猴桃、西紅柿等。

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，注意腹部的保暖，以免著涼。