備孕前三個月到懷孕后三個月吃葉酸可以有效預防胎兒畸形。懷孕后三個月開始吃DHA可以促進胎兒腦補發(fā)育。孕婦可根據自身體質在醫(yī)生建議下服用。

舉措建議

一、葉酸對預防早產、先天性心臟病、兔唇貧血有很好的預防效果，可根據醫(yī)生建議長期服用。

二、加強營養(yǎng)，多吃葉酸含量豐富的食物，如菠菜、豆制品、胡蘿卜、番茄、西蘭花、萵筍、豇豆、櫻桃、檸檬、葡萄、獼猴桃、橘子、羊肉、動物肝臟、牛肉、雞蛋等。

注意事項

為避免胎兒發(fā)育異常，除了要注意營養(yǎng)的補充，平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保證每天充足的睡眠。