懷孕后補(bǔ)充葉酸是一種可以幫胎兒預(yù)防神經(jīng)血管發(fā)育畸形的有效方法，懷孕后還應(yīng)該連續(xù)吃三個(gè)月的葉酸片，最好從備孕前三個(gè)月就開(kāi)始服用，效果會(huì)更好。

舉措建議

一般來(lái)說(shuō)，孕婦每天補(bǔ)充400~800微克葉酸比較合適，等到懷孕后三個(gè)月停止服用葉酸后，還應(yīng)該多吃一些含葉酸的食物，比如各種新鮮的蔬菜和水果、動(dòng)物的內(nèi)臟等。

注意事項(xiàng)

準(zhǔn)備生育前，夫妻都應(yīng)該遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，但不要過(guò)量服用，否則也會(huì)發(fā)生副作用。