在孕期，從懷孕開始葉酸要吃三個月。其實葉酸應該從備孕開始就需要吃了，最好是餐后吃，但不能多吃，以免對孕婦和胎兒造成不利的影響。

原因分析

在孕期吃葉酸不僅可以適當防止胎兒畸形，還可以促進胎兒大腦的生長發(fā)育，在一定程度上也有利于孕婦吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

1、在懷孕期間，應該注意食物等的主要成分，以免不慎對胎兒造成不利的影響。

2、平日應該放松身心，保持充足的睡眠，飲食口味要清淡，養(yǎng)成良好的飲食習慣。