在整個孕期，孕婦都需要一定量的dha，一般情況下，dha可以從日常飲食中獲取，如果不是特別缺乏，不需要服用dha補充劑。

舉措建議

在懷孕期間，孕婦可以多吃一些深海魚類，亞麻籽油，綠深色蔬菜等富含dha的食物。懷孕前三個月每天也要補充一定量的葉酸，以預防胎兒出現(xiàn)畸形。

注意事項

要定期去醫(yī)院去做產(chǎn)檢，注意體內(nèi)營養(yǎng)的均衡，注意補充體內(nèi)的維生素以及鈣質(zhì)，養(yǎng)成良好的飲食習慣。