在懷孕期間，孕婦可以多吃一些紅棗，草莓，火龍果或者是櫻桃等水果都是可以補(bǔ)血的，應(yīng)該需要多吃補(bǔ)鐵食物如豬肝瘦肉、蛋黃、紅豆、紅棗、阿膠，花生也可以起到補(bǔ)血的作用。

原因分析

孕婦貧血的主要原因是體內(nèi)鐵質(zhì)不足，難以滿足自身及胎兒對鐵質(zhì)的實(shí)際需求。缺鐵很容易引起孕婦出現(xiàn)貧血的情況，從而導(dǎo)致頭暈眼花，食欲下降，面部發(fā)黃等癥狀。

舉措建議

平時(shí)飲食一定要多吃有營養(yǎng)的食物，保持營養(yǎng)均衡，食物也要多樣化，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。