睡覺(jué)腳出汗冰涼一般都是腎虛氣虛導(dǎo)致的。腎虛會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，內(nèi)分泌失調(diào)，身體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能不能很好地運(yùn)作，從而會(huì)腳出汗冰涼。

舉措建議

建議要均衡飲食，多吃富含高蛋白的食物，補(bǔ)充身體能量。睡覺(jué)之前要泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)也要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。

注意事項(xiàng)

不要吃寒性食物，會(huì)使得腳出汗的情況愈演愈烈。注意不要熬夜，不要抽煙喝酒。睡覺(jué)時(shí)候要注意保暖，尤其是腳部的保暖。