產(chǎn)后身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候可以多做一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉身體，但是注意不要太勞累，不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)。而且要多補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

產(chǎn)后恢復(fù)怎么做的建議：

1.產(chǎn)后恢復(fù)主要可以通過4個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理，第一個(gè)就是基礎(chǔ)調(diào)理，然后第二階段就是清瘀排毒，第三階段就進(jìn)行體形恢復(fù)第4階段可以進(jìn)行體質(zhì)恢復(fù)。

2.產(chǎn)后的42天到六個(gè)月內(nèi)屬于產(chǎn)后的恢復(fù)黃金時(shí)期，這段時(shí)間一定要將氣血盡快恢復(fù)殘留毒素，盡快排出，這樣才可以遏制各種疾病的出現(xiàn)。