產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)該要注意各方面的調(diào)理，首先是在飲食方面要注意營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，避免吃過多，高脂肪，油膩的食物，并且要注意少吃辛辣刺激的食物。另外要注意盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以做一些舒緩的運(yùn)動，要做好個人衛(wèi)生護(hù)理，如果產(chǎn)后惡露增多，需要注意做好一些清潔措施。

舉措建議

要注意心情的放松，不要過于焦慮，避免出現(xiàn)抑郁的情況，多與家人朋友交流。另外可以在產(chǎn)后42天左右前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況?？梢栽诋a(chǎn)后一段時間內(nèi)進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，尤其是盆底肌的修復(fù)，避免出現(xiàn)盆底肌松弛的情況。