產(chǎn)后可以加強(qiáng)飲食上的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃些紅糖、山楂以及肉類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)等蛋白質(zhì)含量較高的食物以幫助惡露排除，從而盡快恢復(fù)。

原因分析

由于產(chǎn)后子宮會(huì)受到一定的損傷，例如子宮壁變薄、惡露排出等情況，因此一定要做好產(chǎn)后的護(hù)理。

舉措建議

建議產(chǎn)后一定要避免重體力的勞動(dòng)，還要做好保暖措施，避免受涼感冒，同時(shí)還要做好會(huì)陰部的清潔護(hù)理，可以每日觀察惡露的排出情況，一旦發(fā)生異常就要及時(shí)去醫(yī)院就診。