產后可以加強飲食上的營養(yǎng)，適當吃些紅糖、山楂以及肉類、奶類、豆類等蛋白質含量較高的食物以幫助惡露排除，從而盡快恢復。

原因分析

由于產后子宮會受到一定的損傷，例如子宮壁變薄、惡露排出等情況，因此一定要做好產后的護理。

舉措建議

建議產后一定要避免重體力的勞動，還要做好保暖措施，避免受涼感冒，同時還要做好會陰部的清潔護理，可以每日觀察惡露的排出情況，一旦發(fā)生異常就要及時去醫(yī)院就診。