屁股指的是臀部，產后胯寬臀部大及時進行產后修復鍛煉一般能恢復正常，但這是一個循序漸進的過程，不能急于求成。

懷孕期間體內激素水平發(fā)生改變，因為胎盤會分泌松弛素，從而導致骨盆韌帶松弛，從而引起骨盆變寬和臀部變大，尤其是骶髂關節(jié)、恥骨聯(lián)合和腰椎等部位，其主要目的是為陰道分娩提前做準備。通常在產后6周左右，骨骺、骨膜的結構隨著身體的恢復，會逐漸恢復到正常的狀態(tài)，其各項機能也會逐漸恢復。

如果恢復效果不好或不明顯，可以在產后6周到半年之內，通過運動鍛煉，增加腹部、腰骶部和盆底肌群的力量，改善上述現(xiàn)象。另外，在飲食上還要注意調整，保證營養(yǎng)均衡，避免吃過多脂肪類的食品，防止身體過度肥胖。