產(chǎn)后出現(xiàn)的屁股大，可以采取適當?shù)倪\動鍛煉來恢復，比如可以進行仰臥起坐或者是空中蹬自行車的運動，也可以做產(chǎn)后瑜伽來促進脂肪的吸收，其次不要長時間的坐著，每次吃完飯以后，可以適當?shù)淖邉右幌隆?/p>

舉措建議

產(chǎn)后屁股增大，主要是因為在懷孕的過程中子宮增大，胎兒增大對骨盆造成了壓迫，導致骨盆變寬以及韌帶松弛引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般會在產(chǎn)后三個月到六個月左右恢復，但如果再加上鍛煉，那么骨盆恢復和身體恢復的效果會更好的。