來(lái)月經(jīng)一般是能洗頭發(fā)的，但要注意加強(qiáng)保暖。

女性在來(lái)月經(jīng)期間身體比較虛弱，很容易受到各種病原微生物感染，通常需要在身體允許的情況下適當(dāng)洗頭發(fā)，能夠改善個(gè)人衛(wèi)生狀況。因?yàn)槎鄶?shù)女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，持續(xù)的時(shí)間平均在3~7天，如果時(shí)間長(zhǎng)不洗頭發(fā)，容易滋生細(xì)菌誘發(fā)感染，所以對(duì)洗頭發(fā)并沒(méi)有嚴(yán)格禁忌。一般情況下，正確洗頭發(fā)并不會(huì)影響到女性身體內(nèi)的激素水平變化，也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)等癥狀。但在洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)該保證室內(nèi)溫度和水溫適宜，加強(qiáng)身體的保暖，預(yù)防著涼感冒或者引發(fā)痛經(jīng)，同時(shí)還應(yīng)該避免在淋浴下洗頭發(fā)，排除上述誘發(fā)因素之后，一般對(duì)身體不會(huì)造成太大影響。

來(lái)月經(jīng)時(shí)，女性要注意適當(dāng)休息，保證睡眠充足，避免過(guò)于疲勞，同時(shí)避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致月經(jīng)量異?；蛘咄唇?jīng)等癥狀。洗頭發(fā)后要注意及時(shí)擦干并吹干，避免著涼。