大姨媽是指月經(jīng)，如果月經(jīng)量不多，且不存在血糖水平異常增高，可以喝黃糖水，反之則不可以喝黃糖水。

月經(jīng)是卵巢周期性變化所出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血，由于子宮內(nèi)膜的增殖與脫落情況不同，因此月經(jīng)量也會(huì)有所差異。在來月經(jīng)期間如果月經(jīng)量不多，月經(jīng)量在20~60ml，且不存在血糖水平異常增高的現(xiàn)象，可以適量喝黃糖水。適當(dāng)飲用可以起到溫暖腹部的作用，還可以輔助起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、散寒化瘀的功效。如果在來月經(jīng)期間本身月經(jīng)量比較多，已超出60ml，血糖水平比較高或本身存在有糖尿病，為避免月經(jīng)量持續(xù)增多和血糖波動(dòng)，一般是不建議喝黃糖水的?？梢院葴?zé)岬陌组_水或牛奶，既可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分，還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，不影響月經(jīng)量以及血糖的控制。

月經(jīng)期間應(yīng)注意避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)避免進(jìn)行性生活，以免增加逆行感染的幾率。洗澡時(shí)還應(yīng)避免盆浴，可以淋浴為主。