來大姨媽期間是可以喝紅糖水的，紅糖具有很好的暖宮的作用，對于改善痛經(jīng)有好處，同時(shí)也不會影響到月經(jīng)的正常。

注意月經(jīng)期間的身體保暖，避免寒氣入侵身體后引發(fā)了痛經(jīng)的狀況，也是會影響到自己正常的生活秩序。

舉措建議

來大姨媽期間要注意好多多休息身體，避免做一些繁重的體力活，否則過度消耗體力會導(dǎo)致身體免疫力降低。

為了避免細(xì)菌或者是病毒滋生，隔一段時(shí)間就要更換衛(wèi)生巾，另外，每天睡覺之前都要用溫水清潔干凈。