立冬養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝健脾，因為肝主血，冬季進補有益于加強春季時肝的運化，增強造血功能，預(yù)防貧血出現(xiàn)。那么，立冬好孕媽媽們到底吃什么才夠補血呢？立冬養(yǎng)生在這一方面有什么值得推薦的呢？備孕中的媽媽們，小編在此推薦三道補血餐，讓你不再貧血。

立冬節(jié)氣三習(xí)俗素食者備孕 適當(dāng)開“葷戒”備孕媽媽立冬進補不可盲目備孕健康食譜之栗子雞立冬吃什么 補血餐養(yǎng)生立冬養(yǎng)生 男人吃堅果好處多立冬吃什么潤肺清火老鴨湯立冬吃什么水果蔬菜不能少立冬吃什么 飲食要注意

立冬養(yǎng)生食材推薦（圖）